Seelenfutter ist ein ganzheitliches Konzept, mit dem Du in 12 Wochen den Weg zu Deinem persönlichen Wunschgewicht gehst. Es beinhaltet zwei bis drei 1:1-Sessions pro Woche sowie verschiedene Übungen und Meditationen. Zu Beginn gibt es ein ausführliches Analysegespräch, in dem wir Deinen bisherigen Weg besprechen und Deine Ziele festlegen. Nach 12 Wochen hast Du alle Tools und Techniken gelernt, um danach eigenständig weiter auf Deinem Weg zu gehen.
Ich gebe Dir keine unseriösen Versprechen wie “10 Kilo in 3 Wochen weg für immer”. Seelenfutter bietet Dir etwas viel Tiefgreifenderes: Du lernst hier, wie Du Dein Denken und Fühlen auf “schlank” umprogrammieren kannst. Du lernst Techniken kennen, wie Du emotionales Essen auflöst. Du lernst, Dich mit Deinem natürlich schlanken Ich zu verbinden, das schon immer in Dir war, und dieses Ich immer mehr ans Tageslicht zu holen. Du lernst, Dein Essen wieder entspannt zu genießen und Dich in Deinem Körper wohl zu fühlen. All diese Techniken hast Du nach dem Seelenfutter-Programm gelernt, so dass Du Deinen Weg danach alleine weitergehen kannst, ohne jemals wieder eine Diät machen zu müssen.
Seelenfutter ist keine Diät und kein Abnehmprogramm. Denn es stimmt: Die funktionieren nicht! Seelenfutter geht vielmehr von der wissenschaftlich bewiesenen Erkenntnis aus, dass unser Verhalten in unserem Kopf beginnt – mit unseren Gedanken. Gemeinsam gehen wir den wahren Gründen für Dein Übergewicht auf den Grund, lösen sie auf und verwandeln sie in ein neues Fundament für ein schlankes und leichtes Leben.
Seelenfutter bringt Dir für Deinen Körper und Dein Essen ganz konkret drei Vorteile: Du lernst Deinen Körper wieder wertzuschätzen und Dich immer wohler in ihm zu fühlen. Du kannst wieder entspannt und voller Genuss essen. Und Du musst Dir nicht mehr so viele Gedanken rund um das Thema Essen und Abnehmen machen, sondern kannst diese Energie für etwas Wichtigeres nutzen: für Dein Leben! Darüber hinaus werden die Übungen einen positiven Einfluss auf Dein gesamtes Leben haben. Du lernst, Dich selbst zu lieben und Deine Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen. Du erkennst die Struktur hinter Deinen bisherigen Problemen und kannst sie auflösen. Du lernst Deine Gefühle kennen und wie Du positiv mit ihnen umgehen kannst. Du wirst nicht mehr so leicht getriggert, wirst souveräner und selbstbewusster.
Wenn das mal kein Mehrwert ist!
Seelenfutter ist eine Verwandlung für Dich, Deinen Geist und Deinen Körper. So etwas braucht Zeit und eine gewisse Intensität. Bisher habe ich mit all meinen Klientinnen Wege gefunden, um die Sessions in den Alltag zu integrieren. Das Argument “Ich habe keine Zeit” ist meistens nur eine Floskel für “Es ist mir nicht wichtig genug.” Wenn es Dir wirklich wichtig ist, das Thema für Dich ein für alle Mal zu lösen, dann bin ich mir sicher, dass Du die Zeit finden wirst.
Unbedingt! Denn bei Seelenfutter geht es nicht um Essenspläne oder Diätregeln. Du entscheidest selbst – eventuell in Absprache mit Deinem Arzt – was Du weiterhin isst. Seelenfutter hilft Dir dabei, wieder Vertrauen in Deinen Körper zu fassen und Dein Leben wieder leicht genießen zu können – auch mit Deinen Unverträglichkeiten.