Coach für emotionales Essen
Ich kenne das
Mit 8 Jahren habe ich meine erste Diät gemacht. Das war sozusagen der direkte Freifahrtschein in ein Leben geprägt von gestörtem Essverhalten und geringem Selbstwertgefühl.
Genau darin hing ich viele Jahre fest.
Ich drehte mich im Teufelskreis von strengen Essensregeln und Sportprogrammen, Ausrutschern und Essanfällen, Scham und Selbstkritik.
Nicht mit mir.
Bis ich mich entschieden habe, nicht mehr den Idealen nachzujagen, sondern meinem eigenen, inneren Kompass zu vertrauen.
Ich habe gelernt, wie ich mich so annehmen kann, wie ich bin.
Wie ich meine Gefühle integrieren kann, ohne sie mit Essen verdrängen zu müssen, und dass sie mir wichtige Dinge über mich selbst beibringen können.
Ich habe gelernt, welche Art von Nahrung und welche Art von Bewegung mir wirklich guttun und mir Freude machen.
Ich habe gelernt, wie das Leben wieder Spaß macht und voller Leichtigkeit ist.
Heute bin ich Coach für persönliche Weiterentwicklung mit den Schwerpunkten gesunder Lebensstil, Balance zwischen Körper, Seele und Geist und Gefühlsarbeit. Vor allem bin ich ein Mensch, der gelernt hat, sich selbst immer mehr anzunehmen und zu lieben.
Mein Weg hat mich viele Jahre gekostet.
Du kannst mit mir die Abkürzung nehmen.
Mein Ziel ist es, Menschen wieder in ihre eigene Stärke und Kraft zu führen. Unser Körper und unsere Seele dabei eine ganz entscheidende Rolle. Beide brauchen Zuwendung und wollen genährt werden. Deshalb heißt mein Programm Seelenfutter. Indem du wieder die Macht über deinen Körper zurückgewinnst und sie nicht mehr an vermeintliche Ideale abgibst, eroberst Du Dir den einzigen Ort zurück, den deine Seele auf dieser Erde zum Leben hast – Deinen Körper. Er ist der Ausgangspunkt, von dem aus Du dieses Leben in seiner ganzen Fülle und Freude erfahren kannst.
Was du von mir erwarten darfst
Erfahrung
Ich selbst habe den Leidensweg durchgemacht, auf dem Du gerade wahrscheinlich noch stehst. Ich weiß, welche Schritte mir herausgeholfen haben. Von allen Tools und Erkenntnissen, die ich im Laufe der Jahre angesammelt habe, gebe ich Dir die kraftvollsten und hilfreichsten weiter, damit Du auf direktem Weg an Dein Ziel kommst.
Authentizität
Ich will echt sein und weder Dir noch mir etwas vorspielen. Denn auf einem Weg der Veränderung hilft nur ein freundliches und gleichzeitig ehrlichesFeedback weiter. Wir alle sind Menschen auf dieser Erde – und damit fehlerhafte, aber jeder auf seine Weise wunderschöne Wesen. Du bist so, wie Du bist – und genauso bist Du wundervoll.
Kompetenz
Alle Tools und Techniken, die mir selbst weitergeholfen haben, habe ich mir von Profis intensiv angeeignet – von der indischen Gesundheitswissenschaft Ayurveda über die körperzentrierte Gefühlsarbeit, von gewaltfreier Kommunikation bis zu professionellen Gesprächstechniken beim Institut für professionelles Deeskalationsmanagement. Ich gebe Dir meine wertvollsten Tools weiter, so dass Du sie auch nach dem Coaching für Dich selbst nutzen kannst.
Du kannst
alles schaffen.
Lass Dir den
Weg zeigen.