Du versuchst schon lange, abzunehmen – aber landest immer wieder in den alten Essgewohnheiten? Dann hol Dir jetzt das Update für Dein schlankes Mindset!
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Wenn Du schon viele Diäten oder andere Versuche unternommen hast, um abzunehmen, hat das Dein Denken beeinflusst. Innere Kritik, Mangeldenken und „falsche“ Essgewohnheiten sorgen dafür, dass Du im Kreislauf aus Essensregeln und Überessen stecken bleibst.
Damit ist jetzt Schluss!
Steige aus dem Diätkreislauf aus!
warum Selbstkritik dazu führt, dass Du immer weiter zunimmst,
wie Du den Diätkreislauf durchbrechen kannst und raus aus der Selbstkritik kommst,
welche Lebensmittel Dir wirklich schmecken und Dir guttun,
wie Du langfristig gesunde Gewohnheiten etablieren kannst, die Dich fast von allein abnehmen lassen.
Meine erste Diät habe ich mit 8 Jahren gemacht. Mit 15 war ich auf „Dauer-Diät“. Ich kenne ihn, den Diät-Kreislauf. Und ich weiß, welche fatalen Folgen er hat. Für Deinen Stoffwechsel, für Dein Gewicht und nicht zuletzt für Deine psychische Gesundheit.
Ich habe diesen Kreislauf verlassen und einen neuen Weg eingeschlagen. In vielen Jahren und Ausbildungen habe ich mir das Wissen angeeignet, das ich heute habe und mit dem ich Frauen auf dem Weg hin zu einem befreiten Essen und einem friedvollen Verhältnis zu ihrem eigenen Körper begleite.
Auch Du kannst aus dem Diätkreislauf aussteigen und ein entspanntes Essverhalten entwickeln, das Dich wie von selbst zu Deinem natürlich schlanken Gewicht führt! Mit dem Workbook „schlankes Mindset“ erhältst Du die vier ersten Schlüssel für Dein neues, schlankes Leben.
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