Video Emotionales Essen auflösen
So stoppst du emotionales Essen
Manchmal scheinen dich Schokolade, Chips & Co. wie magisch zu rufen. Ehe du es realisierst, ist die Packung schon leer – und du weißt danach gar nicht, wie dir geschehen ist.
Häufig stecken emotionale Gründe hinter solchen Essanfällen: Wir haben gelernt, unangenehme Gefühle wie innere Leere, Langeweile, aber auch Traurigkeit oder Frust mit Essen wegzudrücken. Auch das Gefühl, nicht aufhören zu können, hat häufig emotionale Gründe.
Im Video „Emotionales Essen auflösen“ erhältst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du das emotionale Essen hinter dir lassen kannst! Melde dich hier an. Im Anschluss erhältst du eine Bestätigungs-Mail. Bitte schau auch in deinem Spam-Ordner nach!
Was ist emotionales Essen?
Essen ist das perfekte Mittel, um uns besser zu fühlen. Und so greifen wir häufig zu Naschereien, um uns abzulenken, uns zu trösten oder einfach aus Langeweile. Danach kommt schnell der Ärger und der Vorsatz: Morgen mache ich es anders! Doch morgen sind die unangenehmen Gefühle wieder da – und die gleiche Spirale geht von vorne los.
DAMIT IST JETZT SCHLUSS!
In diesem Video verrate ich dir in 5 einfachen Schritten, wie du emotionales Essen stoppen und verwandeln kannst.
Im Video „Emotionales Essen auflösen“ lernst Du…
warum du immer wieder zum Essen greifst,
was deine Gefühle mit dem Essen zu tun haben,
wie du alte Muster mit der einfachen 5-Schritte-Anleitung durchbrichst,
und wie du mit dieser Methode viel mehr Klarheit und Selbstsicherheit gewinnen kannst.
Über mich
Als Kind habe ich Schokolade benutzt, um mich zu trösten und mich zu beruhigen. Das endete natürlich in deutlichem Übergewicht – schon als Grundschulkind. Meine erste Diät habe ich mit 8 Jahren gemacht. Mit 15 war ich auf „Dauer-Diät“. Ich kenne das emotionale Essen und weiß, wie schlecht man sich fühlt, wenn man Gefühle mit Essen wegdrückt.
Erst nach vielen Diätversuchen habe ich gelernt, dass meine Gefühle der Schlüssel zu einem schlankeren Körper sind – denn dort lag der Grund für mein Essen.
Mit der 5-Schritte-Anleitung kannst du sofort beginnen, deine emotionalen Essensmuster zu verwandeln und so nicht nur innerlich zu heilen, sondern auch die überflüssigen Kilos loszulassen.
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